宝宝断母乳后一定要喝配方奶吗?牛奶行不行?

原创 PC4f5X  2021-01-26 09:51 

这两年,很多妈妈因为知道了美国儿科学会的观点,就盲目推荐牛奶。

很多宝妈也会在后台问:

事实究竟是怎样的呢?我们分年龄来说一下。

01 1岁前断母乳的宝宝

母乳是婴幼儿重要的营养来源,我们鼓励母乳喂养。但如果因种种原因不能母乳喂养或母乳喂养不足时,中国居民膳食指南和美国儿科学会都推荐:1岁内宝宝选择适合的配方奶作为补充。

02 1岁后断母乳的宝宝

美国儿科学会(AAP)建议:

如果宝宝日常辅食能做到营养均衡(谷物、蔬菜、水果、肉类),那么1岁之后,可以喝普通的全脂牛奶。

但在中国居民膳食指南里是这样说的:

不能母乳或母乳不足时,13-24月龄的宝宝,仍然建议以适合的幼儿配方奶作为补充,可以引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等。

中国营养学认为:

牛奶含有更多蛋白质和矿物质,可能会影响肾脏发育,所以小宝宝不能喝普通牛奶。

所以,到底宝宝断母乳后喝牛奶还是配方奶?小编特意咨询了我们育学园的高级营养专家贾梅老师,她认为:

“婴幼儿成长需要营养素密度更高的食物,而配方奶是严格根据宝宝生长发育特点配制,能给宝宝提供更全面的营养。
如果说配方奶有什么缺点,那就是它比纯牛奶价格略贵。除去这个因素,可以说,配方奶是宝宝断母乳后的更好选择。”

03 1岁后继续母乳的宝宝

如果母乳不足,给宝宝优先补充配方奶

如果母乳充足,可以坚持纯母乳喂养。但如果想给宝宝补充添加牛奶,也是可以的,不会和母乳冲突。

但要注意,和添加所有辅食一样,添加牛奶也需要慢慢尝试,一步步来,而不是瞬间切换开关。比如过敏和乳糖不耐受都是宝宝面临的问题,可以选择先从添加纯酸奶开始。

注意:

酸奶也是1岁以后尝试哦~《中国居民膳食指南(2016)》建议:
13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能一次完全替代母乳或配方粉。

写在最后

有妈妈说:“我家宝宝1岁以后,就一直喝的牛奶怎么办呐?”

别太担心哦。虽然婴幼儿配方奶的确强化了一些营养素,比如维生素D、铁等,但配方奶不是这些营养素的唯一来源。在保证均衡饮食基础上给宝宝喝牛奶,只要宝宝生长发育没问题,就把心放肚子里吧~

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